努力、強迫自己拋棄完美主義
記事本有把行程記上去就好，管它寫得整不整齊
筆記能看就好，不執著於字跡漂亮
聽上課錄音時抓重點，不要鬼打牆的一直倒轉去記錄每個細節
不要因為無意間遲到了幾分鐘，就生氣的整堂課都不去上
不要因為第一節課不小心睡過頭，就自暴自棄整天不去學校
不要因為上課時恍神了幾分鐘，就憤怒的數落自己一整天
不要因為一點小失誤，就拼命責怪自己一無是處
要開心自己已經從60分進步到70分，不要一直失望為什麼沒有90分
要丟掉已經跟了我十幾年的東西
感覺就像是把身體的一部分切割下來一樣
很不好受
但心裡明白如果再不試著放下
就很可能永遠沒有重新開始的機會
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聽到那些話難過很久
儘管醫生願意聽、而且已經聽完我的感受
並告訴我他知道，他了解
但影響還是在
不公平，太不公平
我很努力
他X的你們知道我真的很努力嗎
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